Anleitung und Wirkung: Starke Yoga-Pose: Krieger 1 bringt Power und innere Ruhe

Anleitung und Wirkung: Starke Yoga-Pose: Krieger 1 bringt Power und innere Ruhe

Krieger 1 im Yoga kräftigt Beine, Rumpf und Schultern und bringt innere Ruhe. Mit der richtigen Technik entfaltet die Pose seine volle Wirkung…
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