Muskelaufbau und Fettabbau sind gleichzeitig möglich. Durch gezieltes Krafttraining, eine proteinreiche Ernährung und ausreichende Regeneration kannst du deine Körperzusammensetzung optimieren...Weiterlesen
Regelmäßige Krafteinheiten stärken nicht nur Muskeln, sondern verlängern dein Leben. Erfahre, wie viel Training laut einer Studie wirklich nötig ist...Weiterlesen
Ex-Dortmunder ©IMAGO Auf seine alten Tage als Fußballer hätte Rechtsverteidiger Thomas Meunier (34) beinahe noch den Weg in die Premier League gefunden, doch der Klub des ehemaligen Dortmunders, LOSC Lille, verwehrte ihm den Schritt. Der Traum bleibt. „Ich hatte ein...