Candace Cameron Bure verrät ihr Fitness-Rezept

Die Schauspielerin trainiert konsequent mit Gewichten und setzt auf durchdachte Ernährung. Im Netz teilt die 49-Jährige Einblicke in ihre Routine – und betont, wie wichtig ihr der Rückhalt ihres Mannes ist.

Candace Cameron Bure lässt ihre Fans an ihrer Fitnessstrategie teilhaben. Die ehemalige Full-House-Darstellerin zeigt sich regelmäßig im Gym und vertraut dabei auf ein strukturiertes Trainingskonzept: An separaten Tagen konzentriert sie sich auf unterschiedliche Muskelgruppen – von Schultern über Beine bis zu Bizeps. Mit Hanteln zwischen 25 und 30 Pfund arbeitet sie gezielt an Kraft und Ausdauer, ergänzt durch Cardio und Functional Training.

Neben dem Sport spielte die richtige Ernährung eine zentrale Rolle. Die 49-Jährige setzt auf unkomplizierte, proteinreiche Mahlzeiten – Salate mit Fleisch oder Chili mit Hüttenkäse gehören zu ihren Favoriten. Besonders wichtig: Sie nutzt auch die Fitness-App ihrer Trainerin Kira Stokes, um ihre Routine zu optimieren. Mit dieser Kombination hat sie nach eigenen Angaben jüngst ihre langgehegten Ziele erreicht.

Für die Motivation spielt eine Person eine Schlüsselrolle: Ehemann Valeri Bure. Das Paar trainiert zusammen und die Unterstützung des Partners ist für Cameron Bure entscheidend. Sie betont zugleich, dass sie gelernt hat, negative Kommentare im Netz auszublenden – zum Schutz ihrer eigenen Psyche.