Cindy Crawford mit 60: So bleibt das Supermodel fit

Das legendäre Supermodel Cindy Crawford feiert ihren 60. Geburtstag in Top-Form. Ihr Erfolgsgeheimnis: eine durchdachte Mischung aus verschiedenen Trainingsmethoden statt extremer Diäten.

Cindy Crawford ist 60 Jahre alt geworden und sieht dabei besser aus denn je. Das Geheimnis hinter ihrer Fitness liegt nicht in radikalen Methoden, sondern in einer langfristigen und ausgewogenen Routine, die sie über Jahrzehnte hinweg perfektioniert hat.

Das Supermodel trainiert vier- bis fünfmal pro Woche und kombiniert dabei unterschiedliche Trainingsformen geschickt miteinander. Zwei Trainingseinheiten pro Woche absolviert Crawford mit Reformer Pilates in ihrem Home-Gym. Zweimal wöchentlich macht sie mit ihrem Personal Trainer Kraftsport – mit freien Gewichten, Ausfallschritten und Liegestützen wie aus ihren legendären Trainingvideos. Zusätzlich integriert sie regelmäßig Cardio-Einheiten wie Joggen, Schwimmen oder Trampolinspringen in ihren Alltag.

Ihre bekannte Morgenroutine von dreieinhalb Stunden, die sie auf Instagram teilte, bewies zudem: Crawford legt großen Wert auf Regeneration und sorgfältige Vorbereitung des Tages. Diese Flexibilität und Vielfalt im Training ermöglicht es ihr, auf die aktuellen Bedürfnisse ihres Körpers zu hören und ihn optimal zu unterstützen.