Schäfer Heinrich kämpft gegen die Mallorca-Pfunde

Der Reality-TV-Star hat während seiner Zeit auf der Insel kräftig zugelegt. Jetzt startet der 59-Jährige einen Fitness-Kampf – mit klarem Plan und eiserner Disziplin.

Schäfer Heinrich will wieder in Form kommen. Der bekannte Landwirt und TV-Persönlichkeit wiegt derzeit etwa 87 Kilo bei einer Körpergröße von 1,74 Meter – etwa 20 Kilogramm mehr als früher. Schuld daran ist vor allem die lange Mallorca-Saison, in der er sich ungesund ernährt, wenig geschlafen und kaum trainiert hat.

Jetzt nimmt Heinrich die Sache selbst in die Hand. Er streicht Alkohol aus seinem Leben, setzt auf Wasser und Tee und will durch intensive Hofarbeit wieder Kondition aufbauen. Der Plan ist ehrgeizig: täglich ab vier Uhr morgens sind Fütterungen, Stallarbeit und Herdenpflege angesagt. Auf dem Speiseplan stehen künftig hauptsächlich Hähnchen und Gemüse – Süßes ist gestrichen.

Eine besondere Herausforderung sieht Heinrich in der kommenden Karnevalssaison. Mit zahlreichen Auftritten in verschiedenen Städten wird es schwer, standhaft zu bleiben. Zusätzlich erschwert eine Knieprothese – Folge einer Schaf-Attacke im Frühjahr – die körperliche Belastung. Trotzdem zeigt sich der Dauer-Single motiviert und hofft, durch seine Gewichtsabnahme auch privat wieder Erfolg zu haben.