Rani Mukerji: So bleibt die Bollywood-Schauspielerin fit

Mit 47 Jahren startet die indische Filmstar Rani Mukerji jeden Morgen mit der gleichen Routine – egal wo auf der Welt sie sich befindet. Yoga und bewusste Ernährung sind ihr Geheimnis.

Bollywood-Legende Rani Mukerji verrät ihre persönliche Morgenroutine: Täglich praktiziert sie Yoga und die Surya Namaskar, eine klassische indische Übungsfolge. Diese Gewohnheit behält die 47-Jährige konsequent bei, unabhängig davon, in welchem Land sie sich gerade aufhält.

Neben dem morgendlichen Training achtet Mukerji auch auf ihre Ernährung. Ihr Ansatz ist dabei pragmatisch: Sie isst alles, allerdings in kleineren Portionen und mit zunehmendem Alter immer bewusster. Nach Aussage einer Ernährungsexpertin kombiniert diese Praxis mehrere gesundheitliche Vorteile – sie verbessert Flexibilität, Kraft und Ausdauer gleichzeitig und fördert den Stoffwechsel.

Vor kurzem gewährte die Schauspielerin auch seltene Einblicke in ihr Privatleben. Sie sprach über ihren Ehemann Aditya Chopra und betonte, wie sehr sie dessen Bodenständigkeit schätzt. Besonders rührend beschrieb sie Momente, in denen sie ihren Mann mit ihrer gemeinsamen Tochter beobachtet.