Michelle Hunzikers Ernährungsgeheimnis: Diese drei Lebensmittel stehen nicht auf ihrem Speiseplan

Die 48-jährige Moderatorin und Model verzichtet bewusst auf bestimmte Lebensmittel, um ihre Fitness zu bewahren. Welche das sind und wie sie trotzdem genießen kann.

Michelle Hunziker gilt vielen als Fitnessvorbild. Die Moderatorin, die auch als Schauspielerin und Model tätig ist, verdankt ihre Figur einer durchdachten Kombination aus regelmäßigem Training und bewusster Ernährung. Dabei setzt sie nicht auf strenge Diäten, sondern auf einen ausgewogenen Speiseplan mit viel Gemüse, Fisch, Fleisch und Reis.

Auf drei Lebensmittel verzichtet die 48-Jährige jedoch weitgehend: Zucker, Milchprodukte und Pizza. Milch und Hefe führen bei Hunziker zu Bauchbeschwerden, weshalb sie diese meidet. Pizza vermeidet sie vor allem wegen des hohen Kaloriengehalts und des hefehaltigen Teigs. Bei der Ernährung unter der Woche ist sie konsequent, gönnt sich am Wochenende aber gelegentlich Pasta oder Gipfeli – eine Ausnahme macht sie bei Butter zum Frühstück.

Ergänzt wird ihr Ernährungsplan durch ein vielseitiges Trainingsprogramm: Neben Joggen und Pilates betreibt Hunziker regelmäßig Kyokushin-Karate, den Kampfsport, den sie während der Corona-Pandemie für sich entdeckte. Mittlerweile trägt sie darin einen blauen Gürtel.