Sport Nachrichten
Fit und schmerzfrei: Helfen Tapes wirklich beim Training?
Kinesiologie-Tapes sollen Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und die Leistung steigern. Doch wie wirksam sind sie wirklich? Ein Faktencheck...Weiterlesen
Experten überzeugt von Workout: Ist Seilspringen effektiver als Laufen? Was ein Monat Training wirklich bewirkt
Seilspringen statt Joggen? Eine Läuferin testet es vier Wochen lang – mit überraschenden Ergebnissen für Ausdauer, Stabilität und Knochenstärke...Weiterlesen
Neue Studien: Körperliche Aktivität: Ist es wichtiger, wie oder wie viel wir uns bewegen?
Neue Studien zeigen: Bereits eine Minute intensiver Aktivität kann den Effekt von vier Minuten moderatem Training erzielen. Was bedeutet das für deinen Alltag...Weiterlesen
Schnelle Küche: In 30 Minuten fertig: die gesunde Schwarze-Bohnen-Suppe
Diese Schwarze-Bohnen-Suppe ist cremig, würzig und in einer halben Stunde gekocht. Voller Protein, Ballaststoffe und mediterraner Aromen – ideal fürs Meal Prep...Weiterlesen
Besser als ein Abendspaziergang: Mit dieser einfachen Übung schützt du dein Herz und beugst Diabetes vor
Kniebeugen statt langer Spaziergänge: Neurologen empfehlen kurze Bewegungspausen, um das Herz gesund zu halten und die Blutzuckerkontrolle zu verbessern...Weiterlesen
TSG Hoffenheim: Arthur Chaves will Brasilien-Geschichte weiterschreiben
Spricht über Anfangszeit in Bundesliga ©IMAGO Als Arthur Chaves im Sommer 2024 zur TSG Hoffenheim wechselte, vermuteten nicht wenige eine Gefälligkeit für den eng mit dem Klub verbandelten und heute im Streit liegenden Berater Roger Wittmann. Dessen Agentur Rogon hat...
Werder Bremen: Steffen über Covic – „Zu gut für wenig Spielzeit“
2024/25 noch drittältestes Team ©IMAGO Beim 2:2 gegen den 1. FC Heidenheim stand Werder-Talent Patrice Covic zum ersten Mal seit dem 2. Spieltag in der Startelf. Der 18 Jahre alte Mittelfeldspieler profitierte davon, dass der gesetzte Senne Lynen kurzfristig ausfiel,...
Start in den Tag: Was reflektierte Menschen morgens bewusst vermeiden
Reflektierte Menschen lassen drei typische Gewohnheiten bewusst weg, für mehr Gelassenheit, Fokus und Energie am Morgen...Weiterlesen
Neues Kapitel: 3 Sternzeichen sind jetzt total zufrieden
Für drei Sternzeichen beginnt eine Phase voller Chancen, Leichtigkeit und neuer Begegnungen. Hier liest du, ob auch dein Sternzeichen dabei ist...Weiterlesen
Fußtraining: Starke und stabile Knöchel: 5 Übungen für mehr Balance und Mobilität
Stärke deine Knöchel und verbessere deine Balance mit diesen einfachen Übungen. Sie sind ideal, um mehr Stabilität und Beweglichkeit im Alltag zu erlangen...Weiterlesen
Power für den Herbst: Das gesündeste Gemüse der Welt hat Hochsaison – das solltest du wissen
Im Oktober hat Brunnenkresse Saison. Das heimische Superfood steckt voller Vitamine, stärkt dein Immunsystem und bringt Frische in deine Herbstküche...Weiterlesen
Jeden Tag Bewegung: Mit 78 hat Linda ihr biologisches Alter auf 51 reduziert – so hat sie es geschafft
Mit 75 begann Linda Green zu trainieren – heute ist sie biologisch 27 Jahre jünger. Ihre Geschichte zeigt, wie Bewegung Körper und Leben verändern kann...Weiterlesen