Sport Nachrichten
Tiere spüren Unsicherheit: Angst vor Hunden beim Joggen? So bleibst du entspannt
Hunde beim Joggen können Stress auslösen. Mit einfachen Verhaltensregeln bleibst du gelassen und läufst ohne Angst weiter...Weiterlesen
Wie die Bundesregierung helfen könnte: Fettleibigkeit trifft vor allem Kinder aus ärmeren Familien
Die Kluft zwischen Arm und Reich zeigt sich auch in der Gesundheit unserer Kinder. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop beleuchtet die neuen Erkenntnisse zur Fettleibigkeit bei Kindern...Weiterlesen
Balance-Boost: Starke Beine in nur 5 Minuten: Die ultimativen Fitnessübungen für Zuhause
Kurze Trainingseinheiten bringen spürbare Ergebnisse. So baust du Kraft in den Beinen auf und entwickelst eine sichere Haltung im Alltag...Weiterlesen
Laut Ernährungsexperten: Gesund frühstücken: Das sind die Do’s und Don’ts
Ob man frühstückt oder nicht, bleibt Geschmackssache. Doch wer morgens isst, sollte auf gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel setzen...Weiterlesen
Regelmäßige Checks: Herzgesundheit ab 50: Das sind die 7 wichtigsten Vorsorgeschritte
Ab 35 Jahren sind regelmäßige Herzchecks entscheidend für die Früherkennung von Bluthochdruck oder hohem Cholesterin. Die Deutsche Herzstiftung betont die Wichtigkeit von EKGs zur Vorbeugung von Herzkrankheiten...Weiterlesen
Bemerkenswerte Studie: Darf ich vor der Blutspende Kaffee trinken?
Der Einfluss von Koffein auf die Blutqualität ist bedeutsam. Kaffee verändert die Wirksamkeit roter Blutkörperchen. Kläre, ob der Konsum vor der Spende sinnvoll ist...Weiterlesen
Für erfahrene Läufer: So verbesserst du deine 5-Kilometer-Zeit: 6 Tipps für mehr Topspeed
Viele erfahrene Läufer glauben, ihre 5-Kilometer-Zeit nicht mehr verbessern zu können. Mit gezielten Trainingstipps lassen sich jedoch neue Bestzeiten erreichen und Leistungspunkte überwinden...Weiterlesen
Extrem vorsichtig: 3 Sternzeichen sind sehr ängstlich
Fast jeder Mensch fürchtet sich vor etwas – sei es vor Höhen, Spinnen oder der Zukunft. Doch bei drei Sternzeichen sind diese Ängste besonders stark ausgeprägt...Weiterlesen
Schmeckt noch besser: So solltest du deinen Camembert schneiden
Bei echten Käsefans darf der cremige Camembert auf keiner Käseplatte fehlen. Mit der richtigen Schneidetechnik holt ihr noch mehr Geschmack aus dem Käse heraus...Weiterlesen
Saubere Wäsche: Ein überraschendes Mittel sollte öfter in die Waschmaschine
Alkohol in der Waschmaschine? Dieser Trick hört sich kurios an, funktioniert aber richtig gut. Hier liest du, wie dir Hochprozentiges beim Waschen hilft...Weiterlesen
Steigere deine Fitness: Verbessere deine Core-Stärke mit Hanging Leg Raises
Hanging Leg Raises intensiveren das Core-Training und stärken gezielt die Bauchmuskeln. Diese effektive Übung bietet klare Vorteile für ein kraftvolles und stabiles Körperzentrum...Weiterlesen
Bauchfett verschwindet: Das beste Haferflocken-Rezept zum Abnehmen
Haferflocken sind der heilige Grahl, wenn es um gesunde Ernährung und ums Abnehmen geht – vor allem für Menschen über 40 Jahre. Warum das so ist, liest du hier...Weiterlesen