Sport Nachrichten
Bayer Leverkusen: Victor Boniface vor Abschied zur AC Milan
Letzte Details zu klären ©IMAGO Dieser Artikel erschien auf Transfermarkt in seiner ersten Fassung um 15:41 Uhr und wurde anschließend aktualisiert. Vor rund einem Monat hat Victor Boniface betont, bei Bayer Leverkusen bleiben zu wollen. Nun soll dennoch der Abgang...
Expertin Anne van Hettinga: Radfahren: So steigert die richtige Fußstellung deine Leistung
Die richtige Fußstellung beim Radfahren verbessert deine Leistung und schützt vor Schmerzen. Kleine Anpassungen am Pedal machen den Unterschied...Weiterlesen
Erfolgreich finishen: Marathon durchziehen: Diese Tricks helfen auf den letzten Kilometern
Marathon finishen ohne Einbruch: Mit kluger Strategie, richtiger Energiezufuhr und mentaler Stärke schaffst du einen starken Endspurt bis ins Ziel...Weiterlesen
Formel zeigt: So viel musst du abnehmen, bis andere es bemerken
Gewichtsverlust sichtbar machen: Forschungsdaten zeigen, wie viel du abnehmen musst, damit Veränderungen im Gesicht erkennbar sind. Tipps für deinen Diäterfolg...Weiterlesen
Innere Reinigung: Detox: Die besten Methoden zur natürlichen Entgiftung
Detox-Methoden ermöglichen eine natürliche Entgiftung des Körpers und können dein Wohlbefinden steigern. Verschiedene Ansätze bieten individuelle Lösungen...Weiterlesen
Treppen-Test: Teste deine Herzgesundheit: Was 60 Stufen über dich verraten
Der Treppen-Test mit 60 Stufen bietet dir eine Analyse deiner Herz-Kreislauf-Gesundheit und Ausdauer, und liefert wertvolle Erkenntnisse zur Langlebigkeit...Weiterlesen
6 Tage Workouts: Arnold Split: Der Trainingsplan, mit dem Muskeln schneller wachsen
Der Arnold Split ist ein Klassiker im Bodybuilding. Sechs Trainingstage pro Woche, klare Splits und viel Volumen – so fördert der Plan maximalen Muskelaufbau...Weiterlesen
5 beliebte Kanäle: Millionen lieben sie: Die besten YouTube-Workouts für einen knackigen Po
YouTube bietet effektive Workouts für den Po – von kurzen Einheiten bis zu intensiven Sessions. Diese Videos formen deine Gesäßmuskeln schnell und gezielt...Weiterlesen
Viele unterschätzen sie: Wer fit werden will, sollte auch an diese 4 Muskelgruppen denken
Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln und Co. – wer seinen Körper stärken will, trainiert verschiedene Muskelgruppen. Dennoch gibt es Muskelgruppen, die oft vergessen werden, obwohl sie fürs Abnehmen wichtig sind. Hier erfährst du mehr...Weiterlesen
Tipps einer Hautärztin: So oft solltest du deine Haare wirklich waschen
Jeden Tag oder doch lieber etwas länger Pause? Bei der Haarwäsche gibt es keine allgemein gültige Antwort. Wenn du dir bei der Anzahl der Waschgänge unsicher bist, können dir diese Tipps helfen...Weiterlesen
Haushalt: Simpler Salz-Trick verhindert Schimmel im Bad
Salz ist nicht nur in der Küche unverzichtbar, sondern auch im Haushalt vielseitig einsetzbar – sogar im Bad. Doch warum...Weiterlesen
Dreierpack Tresoldi: DFB-U21 startet mit Tor-Spektakel in EM-Quali
Lettland chancenlos ©IMAGO Die deutsche U21-Nationalmannschaft hat bei einer Galavorstellung mit dem überragenden Stürmer Nicolò Tresoldi ihren Start in die Qualifikation zur Europameisterschaft gemeistert. Im ersten Pflichtspiel nach der knappen EM-Finalpleite gegen...