Pumpkin Spice Latte: Süßer Herbsttrend mit Schattenseiten

Der beliebte Herbstklassiker überzeugt mit Geschmack, versteckt aber erhebliche Mengen an Zucker und Kalorien. Eine gesündere Alternative lässt sich leicht selbst zubereiten.

Mit dem Herbst kehrt auch der Pumpkin Spice Latte in die Cafés zurück. Doch das vermeintlich gemütliche Getränk hat beim Blick auf die Nährwertangaben so manchen Überraschungen parat: Besonders die Zucker- und Kaloriengehalte sind deutlich höher als viele Konsumenten erwarten.

Wer nicht auf den beliebten Geschmack verzichten möchte, muss aber nicht zwingend zur kommerziellen Variante greifen. Mit wenigen Handgriffen lässt sich das Trendgetränk zu Hause selbst zubereiten – und dabei gezielt den Zuckergehalt reduzieren.

So bleibt das herbstliche Aroma erhalten, während der eigene Körper weniger von den versteckten Kalorien zu verarbeiten hat.