Missverständnisse aufgedeckt: Fitness-Mythen: Die 6 größten Irrtümer zur Regeneration

Muskeln entwickeln sich in Ruhephasen, nicht beim Training. Regeneration spielt für Sportler eine zentrale Rolle. Viele Missverständnisse existieren – informiere dich über weit verbreitete Mythen zu Trainingspausen…
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