Muskeln entwickeln sich in Ruhephasen, nicht beim Training. Regeneration spielt für Sportler eine zentrale Rolle. Viele Missverständnisse existieren – informiere dich über weit verbreitete Mythen zu Trainingspausen…
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Die Lage am Abend Es gilt das gepöbelte Wort 17.06.2026, 17.06 Uhr Dieses Audio ist derzeit nicht verfügbar.
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