Drei Fitnessgeräte sind ihr Geld nicht wert

Nicht alle Trainingsmaschinen im Fitnessstudio sind sinnvoll. Experten warnen vor drei Geräten, auf die Sportler verzichten sollten.

Regelmäßiges Krafttraining baut Muskeln auf und ist wichtig für die Gesundheit. Allerdings sind nicht alle Trainingsgeräte im Studio gleich wertvoll. Einige versprechen zwar Ergebnisse, liefern diese aber nicht.

Fitnesstrainer haben drei Maschinen identifiziert, die häufig überflüssig sind. Sie bieten entweder zu wenig Effektivität für den Trainingsaufwand oder belasten den Körper unnötig einseitig. Wer diese Geräte meidet, spart Zeit und erreicht schneller seine Trainingsziele.

Stattdessen sollten Sporttreibende lieber auf bewährte Klassiker setzen: freie Gewichte, Hanteln und funktionale Trainingsmethoden ermöglichen ein natürlicheres und effizienteres Training.