Das ist Cindy Crawfords Fitness-Geheimnis
Mit 60 Jahren sieht Cindy Crawford genauso fit und strahlend aus wie in den 90ern. Ihr Geheimnis sind keine extremen Diäten oder HIIT-Trainingseinheiten.
Cindy Crawford wurde im Februar 2026 60 Jahre alt, und anstatt einen Gang zurückzuschalten, setzt sie noch stärker auf das, was für sie schon seit Jahrzehnten funktioniert.
Im Video oben: Erfahre, was genau Reformer Pilates ist.
2,5 Stunden: Das ist Cindy Crawfords Morgenroutine
„Ich liebe meine Morgenroutine – sie bereitet mich auf einen tollen Tag vor!“
Das ikonische Supermodel gewährte dem Internet einen Einblick in ihre tägliche Morgenroutine, unter anderem über ein Instagram-Reel, das sie am 11. März 2026 postete. Mit über 68.000 Likes und 1.500 Kommentaren war es sehr beliebt, doch die Routine an sich spaltete das Internet: Einige Fans waren inspiriert, andere sagen ehrlich „Cindy, dafür bin ich zu arm“.
Ihr wöchentliches Training: Old-School trifft auf Modern
Crawford trainiert vier- bis fünfmal pro Woche auf die unterschiedlichsten Arten, und das schon seit Jahrzehnten. Ihr ist diese Mischung sehr wichtig, weil sie so immer darauf hören kann, was ihr Körper aktuell braucht. Sie erzählte dies in einem Interview im wöchentlichen Podcast „Him & Her“ (heißt heute „The Bossticks“).
Wie genau sich Cindy Crawford fit hält
- Reformer Pilates: Das macht sie zweimal pro Woche in ihrem Homegym. Sie schätzt daran, dass sie die Übungen immer modifizieren und so ihrem Körper etwas Gutes tun kann.
- Kraftsport: Ebenfalls zweimal die Woche macht sie mit einem Personal Trainer Kraftsport ähnlich wie aus ihren Fitnessvideos von damals, mit freien Gewichten, Ausfallschritten, Liegestütze und Co.
- Cardio: Cindy Crawford versucht, regelmäßig Cardio-Einheiten in ihren Alltag einzubauen. Das kann morgendliches Joggen sein, eine Runde schwimmen oder auch Trampolinspringen.
Rezept: Cindy Crawfords legendärer Frühstücks-Shake
Zutaten
- 230 ml Kokosmilch
- eine halbe Banane
- eine handvoll Spinat
- ein paar Blätter frische Minze
- ein Messlöffel Collagen
- ein Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Kakaopulver
- Hanfsamen und Macapulver als Topping
Zubereitung
Gib alle Zutaten (außer die für das Topping natürlich) in einen Mixer und lasse diesen alles gut miteinander vermengen. Gieße es dann in ein Glas und streue die Hanfsamen und das Macapulver obendrauf.
