Progressive Overload: Mit dieser simplen Trainingsmethode wirst du langfristig stärker und fitter

Progressive Overload: Mit dieser simplen Trainingsmethode wirst du langfristig stärker und fitter

Mit Progressive Overload verbesserst du Kraft und Ausdauer. Kleine Belastungssteigerungen helfen dir, Fortschritte zu machen…
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